Las ventajas de trabajar en equipo
Las ventajas de trabajar en equipo Las personas somos seres sociales por naturaleza. Desde los inicios de la historia, nos hemos organizado en grupos para sacar el máximo partido y para lograr sobrevivir. En la actualidad, la cosa no es muy diferente y encontramos muchas ventajas de trabajar en equipo. Una de las cosas […]
Aprender a descansar para recuperar la energía
Aprender a descansar para recuperar la energía Desde hace un tiempo, me he dado cuenta de que debo aprender a descansar para recuperar la energía que pierdo en el trabajo. Estoy dando mucho de mí mismo y, la verdad, es que se me está acumulando mucho cansancio. Últimamente, estoy pasando por un periodo en […]
Las expectativas condicionan mi vida, cómo domarlas con el mindfulness
Las expectativas condicionan mi vida, cómo domarlas con el mindfulnes Hoy siento que debo hablaros de algo que no nos deja disfrutar de los momentos o de los actos que realizamos. Estoy hablando de cómo las expectativas condicionan mi vida. Tenemos expectativas acerca de casi todo en nuestra vida, expectativas buenas y expectativas malas, […]
Cómo mejorar la comunicación con colaboradores aprendiendo a escuchar
Cómo mejorar la comunicación con colaboradores aprendiendo a escuchar Como responsables de equipo, deseamos mantener buenas relaciones con nuestros colaboradores y compañeros. Para tener relaciones significativas, cariñosas y duraderas, necesitamos mejorar la comunicación con colaboradores. Esto permitirá desarrollar proyectos de manera sana, que nos ayuden a sentirnos bien durante las horas que le dedicamos al […]
Técnica buenísima para afrontar mejor el estrés y estar más saludable
Técnica buenísima para afrontar mejor el estrés y estar más saludable Hoy quiero hablaros de una técnica que estoy realizando últimamente para afrontar mejor el estrés. Consiste en parar durante pequeños momentos a lo largo del día para observarme. En estos momentos de los que os hablo, observo mi respiración, mis emociones, las sensaciones que […]
Cómo darte cuenta de que has desconectado contigo mismo y con los demás
Cómo darte cuenta de que has desconectado contigo mismo y con los demás Mi reflexión de hoy es acerca de cómo darte cuenta de que has desconectado contigo y de que lo que estás tomando como verdadero, tal vez no lo sea tanto. Empezaré contando una historia. Había una vez, un grupo de personas que […]
Descubrir otra realidad para una comunicación más efectiva
Descubrir otra realidad para una comunicación más efectiva. ¿Y si lo que entendemos por realidad fuese tan solo una ilusión colectiva? ¿Y si toda nuestra forma de vivir no fuese más que una prisión donde vivimos subyugados por una super estructura que nosotros mismos alimentamos? ¿Por qué no tenemos una comunicación más efectiva ? ¿Te […]
Cómo salir de bloqueos mentales en el trabajo con una meditación
Cómo salir de bloqueos mentales en el trabajo con una meditación Vivimos encerrados en una sociedad de depredación energética en la cual, para sobrevivir parece que debiéramos alimentarnos los unos de los otros. No conseguimos salir de bloqueos mentales porque esta forma de devorarse unos a otros parte siempre de un viejo conocido: […]