Vivir un momento Mindfulness, vivir un momento de atención plena
Acabo de tener un momento de claridad, acabo de vivir un momento de atención plena en el momento presente. Esto suena muy bonito, pero… ¿realmente que es vivir un momento mindfulness o de atención plena? En muchos momentos de nuestro día cuando estamos haciendo algo, tenemos la atención puesta en una preocupación o en algo […]