Los integrantes de “Somos Instantes” somos un grupo de personas que nos dedicamos a transmitir formas de desarrollar la capacidad de estar atentos al momento presente y saber cómo vivir el instante. Pero sobre todo con la intención de salir del automatismo y experimentar eso que hay fuera del automatismo, es decir, aprender a vivir el presente y disfrutarlo.

Existe un estado mental que no es el automatismo emocional y de pensamiento, llamémoslo un estado consciente de atención que se puede visitar y que de hecho creemos que es el estado natural del ser humano.

Mediante los contenidos del blog de atención plena y mindfulness aprenderemos a desarrollar esas capacidades que nos permiten avanzar en estos aspectos.